تاثیر مثبت «پیلاتس»بر مرضان ابتلا به مریضیه آسم

نوشته شده توسط:غعفف فغفقق در | ۰۲ آبان ۱۳۹۵ - ۱۰:۳۳ | ۲ دیدگاه

اثرخوب «پیلاتس»بر مرضان مبتلا به بیماری آسم

pilats بر بهبود مریضیه آسم اثر خوب دارد‎

بیماری آسم ازجمله از فراگیرترین اختلالات دستگاه تنفسی می باشد که با درنظرگرفتن به پترن شهرنشینی میان 5 تا 10 درصد مردم ملت مشهود است ولی آیا می‌دانستید که پیلاتس بر بهبود آسم اثر مثبت دارد.

تمرینات ورزشی یکی از اجزای اساسی و مهم بازتوانی ریوی هستند که می‌توانند به عنوان روشی مکمل و مفید در فرآیند توانبخشی بیماران مبتلا به آسم مورد استفاده قرار گیرند.

طی پژوهشی که در بیمارستان اصفهان با هدف تاثیر تمرینات پیلاتس تعدیل شده بر کیفیت زندگی و علایم بالینی بیماران مبتلا به آسم صورت گرفت، 26 زن مراجعه کننده مبتلا به آسم به صورت تصادفی و هدفمند انتخاب شدند.

ابتدا برای اندازه‌گیری کیفیت زندگی آنها از پرسشنامه‌ی استاندارد کیفیت زندگی بیماران مبتلا به آسم (AQLQ) استفاده شد و بعد از آن بیماران به 2 گروه 13 نفره‌ی تجربی و کنترل تقسیم شدند.

گروه تمرینی (تجربی) پیلاتس به مدت 8 هفته و هر هفته 3 جلسه و هر جلسه یک ساعت به تمرین پیلاتس زیر نظر متخصصان این رشته پرداختند. این تمرینات در 3 وضعیت خوابیده، نشسته و ایستاده بدون نیاز به تجهیزات خاص بروی تشک انجام شد و به منظور رعایت اصل اضافه بار حرکات و تمرینات در هر جلسه نسبت به جلسه ی پیشین دشوار تر شد. (در طول دوره گروه کنترل از هیچ فعالیت ورزشی منظمی پیروی نکردند)

پس از گذشت 8 هفته همانند مرحله ابتدایی پرسشنامه استاندارد در میان آزمودنی ها توزیع شد.

با مقایسه‌ی یافته‌های پیش آزمون و پس آزمون نتیجه گیری شد که تمرینات پیلاتس تاثیر به سزایی بر کیفیت زندگی این افراد داشته است.

از تاثیرات تمرین های تنفسی پیلاتس بر بیماری آسم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
جلوگیری از تجمع ترشحات، افزایش قدرت و هماهنگی عضلات تنفسی (به ویژه عضلات مسئول دم)، تصحیح الگو های تنفسی، کاهش برونکو اسپاسم و انسداد راه‌های هوایی

به گزارش ایسنا، با توجه به اطلاعات در دسترس می‌توان نتیجه گرفت که علایم و نشانه‌های آسم با اجرای تمرینات «پیلاتس تعدیل شده» بهبود یافته و همچنین وضعیت جسمانی، کیفیت زندگی، اعتماد به نفس و شادکامی این افراد نیز افزایش می‌یابد.

تحقیقات موجود توسط میرزاخانیان، قاسمی، صادقی و قاسمی در دانشگاه اصفهان ارائه شده است.

نظرات
ارسال نظر

manicure
- ۱۳۹۶/۰۲/۱۱ - ۱۸:۵۸:۲۵
Hi there, I found your website by the use of Google whilst
searching for a comparable topic, your web site got here up, it appears to be
like good. I have bookmarked it in my google bookmarks.

Hello there, just was aware of your blog via Google, and
found that it's really informative. I am gonna watch out for brussels.
I will appreciate in the event you proceed this in future.
Many people might be benefited out of your writing.

Cheers!
Where is the Achilles heel?
- ۱۳۹۶/۰۶/۱۳ - ۰۵:۳۵:۵۳
I do believe all of the ideas you've presented in your post.
They're really convincing and can certainly work. Nonetheless, the
posts are very brief for beginners. Could you
please extend them a little from subsequent time? Thanks for the post.

تاثیر مثبت «پیلاتس»بر مرضان ابتلا به مریضیه آسم

نظرات

ارسال نظر

manicure

Where is the Achilles heel?